Jagtik Yoga Din 2023: जागतिक योग दिन हा प्रत्येक वर्षी जून महिन्यात साजरा केला जातो. आज इंटरनेटच्या काळात योगा करणे हे शरीरासाठी अत्यंत आवश्यक आहे. योग करण्याचा काय फायदा होऊ शकतो या सगळ्याविषयी आज आपण या ब्लॉग पोस्टच्या माध्यमातून एक जागरूकता निर्माण करण्याचा प्रयत्न करणार आहोत. तर हा जागतिक योग दिन 21 जूनला दर वर्षी साजरा केला जातो.
जागतिक योग दिन माहिती मराठी Internationa Yoga Day Information in Marathi
आपण आपल्या रोजच्या जीवनात योगा करणे हे अत्यंत महत्त्वाचे आहे. आपल्या भारतीय संस्कृतीला या योगाचे अनन्यसाधारण महत्त्व आपल्याला सांगून ठेवलेली आहे. आरोग्य तसेच आणि आपली वेगवेगळे आजार किंवा वजनाच्या बाबतीत योगा करणे ही अनेक लोकांची पसंती बनलेली आहे. ( International Yoga Day 2023 )
| टॉपिक | आंतरराष्ट्रीय योग दिवस 2023 |
| दिनांक | 21 जून 2023 |
| वार | बुधवार |
| लाभ | शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्य |
| घोषित | संयुक्त राष्ट्र |
योगाचा अभ्यास करण्याचा फायदा अग्नीत आहे. योगाचे अभ्यास करण्याची अनेक लोकांना शारीरिक आणि मानसिक रूपांतर होते तसेच आध्यात्मिक विकाससुद्धा यामधून होत असतो. या योगाचे नियमित अभ्यास करणे आणि लोकांना जीवनाचा त्रासांपासून मोठय़ा प्रमाणात मुक्ती झालेली दिसून येते. तसेच योगाच्या लाभांची गणना केल्यास योग अभ्यास केल्याने मनाची चंद्र वेदी, तंगी व काळजी कमी होत असते. योगाच्या विविध आसनांनी शरीराचे सर्व अंग सुद्धा एकदम स्वस्त होत असते प्राणायामाचा वापर करून श्वासाचे नियंत्रण होते तसेच श्वास नियमित व गहन अभ्यास केल्यास आपल्या हे मेंदूची वाढ असते. ( Internationa Yoga Day )
योगांच्या तत्वांचे ज्ञान म्हणजे आपल्या स्वतःच्या शरीरावर ध्यान देणे आणि आपलं मनाचे नियंत्रण करणे. योगाची अभ्यास करण्याने आपन शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यातील संतुलन आपलेला मिळत असते. योगाचा अभ्यास केल्याने आपण आरोग्य, शांतता, आनंद आणि आनंद जीवनाचा अनुभव करू शकतो.
हेही वाचा :
योगाचे फायदे कोणकोणते आहेत?
शारीरिक आरोग्य : योगाचे विविध आसने आणि प्राणायम शारीरिक आरोग्य वाढवत असतात. ते शरीराचे संतुलन साधतात मोठ्या प्रमाणात शक्तीसुद्धा देतात तसेच तंगी आणि आजारांपासून दूर ठेवण्याचा प्रयत्नसुद्धा करत असतात.
मानसिक आराम : योगाचा अभ्यास करण्याने मानसिक तंत्राचा संतुलन साधते तसेच योगाचे ज्ञान आणि मेधा शक्ती वाढतात. यामुळे मनाची चंद्रवेदी, चिंता, तंगी, विचारांची संख्या कमी होते.
स्वास्थ्य व्यवस्थापन : योगाचे अभ्यास करण्याने रक्तदाब, तापमान, रोग, प्रमिती व्यवस्थापित होतात. त्यामुळे अस्थमा मधून मस्तिष्काच्या संक्रमणा आरोग्य शोधांचे व्यवस्थापन होत असते.
मन शांती : योगाचे ज्ञान केल्याने अभ्यास करण्याने मानसिक शांती मिळत असते. तें चित्त वृत्तीचा शमन करतात, चिंता, तापमान, खलीसगता आणि तंगी पासून समाधान करत असतात.
आत्मिक विकास : योगाच्या माध्यमातून आपला आत्मा विकसित होत असतो. योगाचे ध्यान आणि मनोनिग्रह आपल्या आत्म्याला जागरूक करीत असतात, स्वतंत्रतेचा अनुभव करण्यात मदत करतात.
आंतरराष्ट्रीय योगा दिना निमित्त काही प्रश्न आणि उत्तरे Internation Yoga Day FAQ
1. आंतरराष्ट्रीय योग दिन कधी आणि कोणत्या दिवशी साजरा केला जातो?
आंतरराष्ट्रीय योगा दिनाची सुरुवात भारतीय योगगुरू श्री कृष्णपतीराव यांनी केली. या आयोजनाची सुरूवात 2015 साली झाली. योग दिन वार्षिकणे 21 जून ला साजरा केला जातो.
2. आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या आयोजनामध्ये लोकांना कोणत्या प्रकारची योगाचे अभ्यास करायला सांगतात?
आंतरराष्ट्रीय योग दिनाच्या आयोजनामध्ये विविध प्रकारचे योगाचा अभ्यास करण्याची संधी दिली जाते यामध्ये आसन, प्राणायाम, ध्यान, मंत्रजाप, योग निद्रा इत्यादी योगांचे तत्त्व हे आंतरराष्ट्रीय योगा दिनाच्या आयोजनामध्ये शिकवले जात असते.
3. योग दिवस 2023 ची थीम काय आहे? International Yoga Day Theme 2023
2023 ची आंतर राष्ट्रीय योग दिवसाची थीम काय आहे तर या 9वा आंतर राष्ट्रीय योग दिवस साजरा करण्यात येणार आहे. तर या वर्षी “मानवता” ( Humanity )ही थीम आहे. या थीम ला आयुष मंत्रालयांचे जाहीर केले आहे.
